お正月明けの腰痛にお悩みの大宮の女性へ。理学療法士が「床座り」による腰への負担と改善策を解説します。座布団2枚重ねの工夫や股関節を整えるセルフケア動画も公開中！大宮コンディショニング整体ABMで、一生動けるカラダ作りを始めましょう。

大宮の理学療法士監修】大掃除で腰を痛めたくない40代女性必見！ぎっくり腰の原因は「腰の使いすぎ」にあります。股関節を動かすコツや、プロが教える予防エクササイズで健やかな新年を。さいたま市大宮のコンディショニング整体ABMが専門的視点で解説します。

理学療法士監修｜さいたまマラソン目前、走ると腰が重い・張る原因は大宮公園での練習不足ではなく「股関節の硬さ」かもしれません。40代ランナー必見の腰を安定させるセルフケアをプロが伝授。大宮で完走に向けたコンディショニングならABM整体へ。

病院で「ヘルニア」と言われた腰痛、原因は「動きのクセ」かも？大宮駅徒歩12分のコンディショニング整体が、腰への負担を減らす身体の使い方を解説。理学療法士の視点で、薬や湿布に頼らない根本改善へ導きます。【さいたま市】

大宮・さいたま市で脊柱管狭窄症にお悩みの方へ。反り腰が症状を悪化させる理由と、日常生活で避けたい姿勢、腰に優しい立ち方・座り方、体幹を整えるエクササイズを理学療法士が分かりやすく解説します。

大宮の理学療法士が解説。40代女性の腰の重だるさ、実は「反り腰」ではなく「スウェイバック姿勢」が原因かも？お腹を突き出す姿勢の正体と、根本改善のための「ヒップヒンジ」をご紹介します。正しい動きで不調をリセットしましょう。

【大宮・さいたま市】揉んでも戻る慢性腰痛、諦めていませんか？40代から見直すべきは「体幹」と「動きのクセ」。理学療法士が医学的視点で、痛みを繰り返さないための根本的な考え方と自宅でできるケアを解説します。Advanced Body Motion

大宮・さいたま市の40代女性へ。「立ち仕事で痛む反り腰」と「座り仕事で辛い猫背」、あなたはどっち？揉んでも戻る腰痛の原因は、自分に合わないケアかも。五輪帯同トレーナーと理学療法士が、タイプ別のチェック法と正しいリセット術を5分で解説します。

さいたま市・大宮でテニス・ゴルフ上達と怪我予防なら！腰痛の原因となる回旋動作の誤解をABMが解説。「腰は捻るな」の真実とは？

【大宮・さいたま市】頑張っても猫背が直らない40代女性へ。姿勢が崩れる本当の原因は「意識不足」ではなく「腸腰筋のサボり癖」です。理学療法士が根本的な姿勢改善の仕組みと、座ってできる簡単目覚ましエクササイズを解説。もう意識だけに頼らない、自然なカラダ作りを始めませんか？

あなたの腰痛タイプをチェック！「前かがみ・反り腰・ねじれ」から読み解くカラダの使い方