リハビリ

理学療法士が解説！大宮で筋トレ後に肩の前側が痛む40代女性へ。原因は「巻き肩」による肩甲骨の動きの悪さかもしれません。五輪帯同トレーナーも在籍するABMが、痛みのメカニズムと自宅で30秒でできるテニスボールを使った解消法を分かりやすくお伝えします。

大宮・さいたま市で太もも裏の肉離れにお悩みの方へ。オリンピック帯同トレーナーが再発を防ぐコンディショニングを4ステップで解説します。痛みが引いた後の運動再開目安や、負担の偏り（動きのクセ）を見直す専門的なヒントまで。40代からの「動ける毎日」を支えるための情報を凝縮。

大宮で坐骨神経痛や脚のしびれにお悩みの方へ。良かれと思ったストレッチが実は逆効果かも？理学療法士が梨状筋の「短縮」と「延長」タイプ別の正しいケア法を解説。自己流で遠回りせず、40代からの体の不調を根本から整えましょう。

朝起きると腰が痛い大宮の40代女性必見！「寝起き腰痛」の原因は寝具だけではなく、寝ている間の負荷の偏りかもしれません。理学療法士が教える、今夜からできるクッション活用術と、根本から整えるための考え方を解説。さいたま市の大宮コンディショニング整体（ABM）が、あなたの動ける毎日をサポートします。

「ヘルニアと言われた」「腰に爆弾を抱えているようで不安」…そんな40代・50代女性へ。その腰痛、実は「股関節のサボり」が原因かもしれません。理学療法士の視点から、腰への負担を減らす身体の使い方のコツをわかりやすく解説。さいたま市大宮駅近くのコンディショニング整体で、動ける毎日を取り戻しませんか？

人工関節の手術後、痛みはないのに歩き方がぎこちない…とお悩みではありませんか？その原因は筋力低下だけでなく、脳の「動きの学習」不足かもしれません。大宮コンディショニング整体が、理学療法士の視点からスムーズな動きを取り戻すリハビリのコツを解説。さいたま市で術後の違和感を解消したい方へ。

「5分歩くと足が痛い…」そんな脊柱管狭窄症の不調、実は猫背に見えても「隠れ反り腰」が原因かも？大宮コンディショニング整体の理学療法士が、腰に優しい姿勢のポイントと自宅でできる簡単ケアを解説します。大宮・さいたま市で、旅行や買い物を再び楽しみたいあなたへ。

さいたま市大宮で肩の痛みや四十肩にお悩みの方へ。腕を上げるとズキッとするその不調、実は「姿勢」と「肩の骨のズレ」が関係しているかもしれません。五輪帯同経験のある大宮コンディショニング整体が、痛みの背景と快適な動きを取り戻す3つのポイントを分かりやすく解説します。

「反り腰だと思っていたら実はスウェイバック？」40代女性に多い腰の重だるさの原因を、大宮の理学療法士が解剖学的に解説。揉んでも戻る不調の正体は、筋肉を使わない「疲労姿勢」にあります。セルフケア「ヒップヒンジ」で動ける体へ。

健康寿命と寿命の差「12年」を知っていますか？さいたま市の大宮コンディショニング整体が、40代女性へ贈る「一生歩ける体づくり」の秘訣を解説。運動・姿勢・メンテナンスの3つの習慣で将来の不安を安心に変えましょう。医学的視点と五輪帯同の技術であなたの健康をサポートします。

大宮・さいたま市でリハビリ後の再発不安にお悩みの方へ。理学療法士が教える「動きの再教育」とは？病院の期限で終わってしまったリハビリの続きを行い、痛みのない動作を脳に定着させる方法を解説します。大宮コンディショニング整体

大宮・さいたま市で繰り返す肩こりにお悩みの方へ。理学療法士が教える「肩甲骨の動き」に着目した根本ケアとは？マッサージで改善しない理由と、3つのタイプ別セルフチェック、自宅でできる「腕の上げ方」改善法を解説します。大宮コンディショニング整体