大宮の理学療法士監修】大掃除で腰を痛めたくない40代女性必見！ぎっくり腰の原因は「腰の使いすぎ」にあります。股関節を動かすコツや、プロが教える予防エクササイズで健やかな新年を。さいたま市大宮のコンディショニング整体ABMが専門的視点で解説します。

あなたの腰痛タイプをチェック！「前かがみ・反り腰・ねじれ」から読み解くカラダの使い方