大宮・さいたま市で脊柱管狭窄症にお悩みの方へ。反り腰が症状を悪化させる理由と、日常生活で避けたい姿勢、腰に優しい立ち方・座り方、体幹を整えるエクササイズを理学療法士が分かりやすく解説します。

大宮・さいたま市の40代女性へ。「立ち仕事で痛む反り腰」と「座り仕事で辛い猫背」、あなたはどっち？揉んでも戻る腰痛の原因は、自分に合わないケアかも。五輪帯同トレーナーと理学療法士が、タイプ別のチェック法と正しいリセット術を5分で解説します。

【大宮・さいたま市】頑張っても猫背が直らない40代女性へ。姿勢が崩れる本当の原因は「意識不足」ではなく「腸腰筋のサボり癖」です。理学療法士が根本的な姿勢改善の仕組みと、座ってできる簡単目覚ましエクササイズを解説。もう意識だけに頼らない、自然なカラダ作りを始めませんか？

あなたの腰痛タイプをチェック！「前かがみ・反り腰・ねじれ」から読み解くカラダの使い方