さいたま市大宮で開催！理学療法士が教える「ABM式 一生モノの動けるカラダづくり教室」。腰や脚のだるさ、体力低下にお悩みの方へ。プロが厳選したシンプルで効果的な運動を丁寧にご指導します。2026年10月28日・11月25日・12月23日開催。10:00〜11:00、初回500円・2回目以降1,000円。各回定員10名（先着順）です。