40代女性の姿勢崩れや首肩の疲れを、自宅でできる10分トレーニングで整えませんか？「大宮コンディショニング整体」が、無理なく続けられる自重メニューを理学療法士・五輪帯同トレーナーの視点で解説。筋トレではなく「負担を逃がす動き」を身につけるコツをお伝えします。

健康寿命と寿命の差「12年」を知っていますか？さいたま市の大宮コンディショニング整体が、40代女性へ贈る「一生歩ける体づくり」の秘訣を解説。運動・姿勢・メンテナンスの3つの習慣で将来の不安を安心に変えましょう。医学的視点と五輪帯同の技術であなたの健康をサポートします。

さいたま市・大宮でテニス・ゴルフ上達と怪我予防なら！腰痛の原因となる回旋動作の誤解をABMが解説。「腰は捻るな」の真実とは？