「異常なし」と言われても動くと不安なとき｜相談先と伝え方

丸毛達也

9月7日

読了時間: 2分

更新日：10月19日

「検査では大きな異常がないと言われた。でも、階段を下りるのが怖い」そんなときは、困っている動作と症状の経過を整理して、次の相談につなげましょう。

検査結果だけをもとに「気のせい」「姿勢が原因」と決めることはできません。検査で分かったことと、日常で実際に困っていることを分けて伝えると、相談が具体的になります。

まず、前回の受診からの変化を確認

痛みが強くなった、新しくしびれや力の入りにくさが出たなど、症状が変わった場合は医療機関へ再度ご相談ください。以前の検査結果が、現在の状態まで保証するわけではありません。

「歩くとき」だけでなく、「買い物の帰り」「階段を下りるとき」など、場面を一つ挙げます。

痛み、力の入りにくさ、ふらつき、怖さなど、感じていることを自分の言葉で伝えてください。

始まった時期、増えた・減った動作、受診後の変化を短くメモします。確認のために、痛い動きを何度も繰り返す必要はありません。

医療機関での説明と運動上の注意点を確認したうえで、実際の立ち座りや歩行などを見ていきます。動く範囲、支えの使い方、運動量などを変えたときの感じ方を確かめることもあります。

ただし、動かし方で感覚が変わっても、それだけで病気の有無や痛みの原因が確定するわけではありません。

ABMでは、病院での説明やこれまでの経過を伺い、今困っている動作を一緒に整理します。手技と運動の内容は状態に合わせて選び、日常で取り組める方法をお伝えします。

まずは「困る動作を一つ」と「受診後の変化」を整理してみてください。

利用できるか、時間選びなどを相談したい方へ。

理学療法士　丸毛達也

※一般的な情報とABMでの取り組みを紹介する記事です。個別の診断や回復を保証するものではありません。