理学療法士が解説！大宮で筋トレ後に肩の前側が痛む40代女性へ。原因は「巻き肩」による肩甲骨の動きの悪さかもしれません。五輪帯同トレーナーも在籍するABMが、痛みのメカニズムと自宅で30秒でできるテニスボールを使った解消法を分かりやすくお伝えします。

【オリンピックトレーナー監修】大宮で姿勢改善を目指す40代女性へ。猫背や巻き肩を自宅で10分の自重トレーニングで整えませんか？回数より「質」を重視した5つのメニューをプロが解説。ABM大宮コンディショニング整体が教える、無理なく続けられる姿勢づくりのコツ。