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肩が痛い・腕が上がらないとき|姿勢チェックの前に確認したい3つのこと
肩が痛くて腕を上げにくい方へ。四十肩・五十肩と自己判断する前に、発症の経過、困る動作、夜の痛みを整理。受診の目安とABMの動作確認を紹介します。
肩こり・首の痛み
中尾 公一
2025年12月8日
読了時間: 2分
デスクワークで肩こりが続く方へ|肩甲骨の運動と作業環境の見直し
首・肩のこりが続く方へ。肩甲骨の位置だけで原因を決めず、作業時間や腕の支え方、休憩を確認。無理なく動かす考え方と相談の目安を紹介します。
肩こり・首の痛み
丸毛 達也
2025年10月7日
読了時間: 2分
腰痛、肩こり・首の痛み、姿勢改善、膝の痛み、リハビリ、スポーツ復帰など、身体の悩みや動きの改善に役立つ情報をわかりやすく発信しています。身体の不調について相談したい方は、お問い合わせフォームからお気軽にご連絡ください。
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