2月開催の「さいたまマラソン」完走を目指すランナー必見。12月のランニングで増えやすい「腰の違和感」の原因を理学療法士が詳しく解説します。股関節の動きを改善し、腰への負担を減らすセルフケアも紹介。大宮コンディショニング整体で、本番をベストな状態で迎える準備を始めましょう。