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膝をかばう毎日から、
“動ける毎日”へ。
トップレベルの経験と知識を持つカラダのプロフェッショナルが、
歩行や階段、立ち上がりなど日常の動きを丁寧に評価。
膝への負担を減らし、再発しにくい“動き方”へと導きます。



こんなお悩みありませんか?
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歩き始めや階段で、膝がズキッと痛む
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長時間座ったあとに立ち上がると痛い
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運動を控えていたら、余計に動きにくくなった
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整形外科では“異常なし”と言われたが不安
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痛みが出ないように、いつもかばってしまう
その痛みは、膝そのものではなく、
「動きのバランスの崩れ」かもしれません。
根本から解決してみませんか?
「膝だけ見ない、“動き”を見る」
ABMの考え方:
膝の痛みは、多くの場合“膝そのもの”ではなく、股関節・足首・体幹などの動きの連鎖が乱れることで生じます。
ABMでは、歩行・スクワット・階段動作など、あなたの“日常の動き”を丁寧に分析。施術と運動を組み合わせ、膝にかかる負担を根本から軽くしていきます。
ただ休めるのではなく、「動ける膝」へ整える。
コンディショニング/ケアの流れ
1
問診
膝の痛みの経過や、動作・姿勢の癖を丁寧に伺います

2
評価
歩行・しゃがみ動作・階段などを確認し、膝への負担の原因を評価

3
コンディショニング
運動指導/セルフケア
股関節・太もも・ふくらはぎの硬さを整え、自然な膝の動きを引き出します/
“使い方”を整えるエクササイズを実施。動画でご自宅でも復習可能。


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