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大宮の姿勢・身体バランスコンディショニング
姿勢を、
からだの動きから整える。

​アドバンスドボディモーション大宮コンディショニング整体

立つ、座る、歩くなどの動作や、背骨・骨盤・肩甲骨・股関節の動き、柔軟性、筋力を確認し、手技と運動を組み合わせて、無理なく動きやすい姿勢づくりをサポートします。

姿勢を意識するだけでなく、日常の動作や身体の使い方も確認。一人ひとりのお悩みや目標に合わせた内容をご提案します。

デスクワーク中に前かがみの姿勢になっている男性
日常生活で姿勢や身体のバランスが気になる女性
自然な姿勢で歩く日本人女性

このようなお悩みはありませんか？

  • 写真に写った自分の姿勢が気になる

  • 気づくと背中が丸くなっている

  • 猫背や反り腰が気になる

  • デスクワーク中に前かがみになりやすい

  • 立つ、座る、歩くといった動作で疲れやすい

  • 自分に合った運動やセルフケアを知りたい

姿勢だけでなく、からだ全体を確認します

1．お悩みと目標を共有

現在の状態だけでなく、「自然な姿勢で立ちたい」「仕事中の負担を減らしたい」「趣味やスポーツを楽しみたい」など、今後実現したいことを伺います。​

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2．姿勢と動作を確認

立位、座位、歩行などの動作や、背骨・骨盤・肩甲骨・股関節の動き、柔軟性、筋力を確認し、姿勢や身体のバランスに関係する身体の使い方を整理します。​

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3．手技と運動を組み合わせる

状態に合わせて、手技、ストレッチ、運動指導を組み合わせます。ご自宅で取り組めるセルフケアもお伝えします。

よくある質問

動きやすいからだで、やりたいことを楽しむために。

現在のお悩みや、これから実現したいことをお聞かせください。

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